从高中到大学，面对更大的社交空间，许多同学既憧憬“拥有新朋友”，又害怕“融不进去”；渴望被接纳，又担心不被理解。

你是不是也有过这些时刻：

和舍友因生活习惯产生摩擦，却又难以说开；

想主动和喜欢的人交朋友，却担心“太尴尬”；

曾倾诉过烦恼，却收到“你想太多了”的敷衍反应……

心理学家阿德勒认为，人与人之间的连接感是幸福感的重要来源。但健康的人际关系不是迎合和讨好，而是清晰的边界 + 真诚的互动 + 合理的期待。

大学生阶段是“社会化加速期”，学会以下几个原则，有助于建立更成熟、自在的人际关系：

保持真诚，但不过度袒露脆弱；

学会说“不”也是一种界限感的建立；

关系需要共同经营，而非单向付出；

不是每段关系都能长久，有遗憾也很正常。

建议：你是否愿意练习一次勇敢的表达？对一个人说出真实的想法，哪怕只是“你这样让我不舒服”。

成熟的人际关系不是没摩擦，而是愿意修复。不是靠近不累，而是一起成长。